한국포크댄스협회

오늘 뉴스를 보았습니다  50세가 넘은 사람이 나와서 운동검사를 받드군요
일주일에 얼마만큼의 운동이 좋은지  세계기준에 맞추어서 해야된다고 하면서요
운동을 많이 하는것 같지만 여학생의 70%와 4.50대의 반도 운동을 안한다고 하네요
운동!
걷는것, 달리는것, 야구를 보는것, 골프를 치는것, 축구를 보는 것 , 탁구를 치는 것 등등
모두 안하는 것 보다야 낫지만 별로 효과가 있는지는 모르겠네요
수년간 테니스라면 사죽을 못쓸만큼 애호가였던 사람이 각근력 부족이라는   운동검사 결과라니요.
운동이란 어떻게 하느냐가 우선입니다
Dance
걷고 뛰고 돌고 온몸을 쓰지요
 다른 스포츠와 달리 재미도 있어요
현대에서 필요한 것은 다 있는 셈이지요
한 번 도전 해 보세요 역사도 배우고 의상도 배우고 무엇보다도 다이어트도 하고.....